{"id":1989,"date":"2021-04-26T21:14:25","date_gmt":"2021-04-26T21:14:25","guid":{"rendered":"https:\/\/alabamapregnancyfamilycenter.com\/3-consejos-para-ayudar-a-sobrellevar-la-situacion-despues-de-un-aborto\/"},"modified":"2021-04-26T21:14:25","modified_gmt":"2021-04-26T21:14:25","slug":"3-consejos-para-ayudar-a-sobrellevar-la-situacion-despues-de-un-aborto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alabamapregnancyfamilycenter.com\/es\/3-consejos-para-ayudar-a-sobrellevar-la-situacion-despues-de-un-aborto\/","title":{"rendered":"3 consejos para ayudar a sobrellevar la situaci\u00f3n despu\u00e9s de un aborto"},"content":{"rendered":"<p>\u00bfSiente arrepentimiento, verg\u00fcenza, soledad o incluso alivio despu\u00e9s de haberse sometido a un aborto? Los efectos secundarios emocionales no son infrecuentes en las mujeres que han optado por el aborto. Un estudio reciente revel\u00f3 que las mujeres que han abortado tienen <a href=\"https:\/\/www.cbsnews.com\/news\/abortion-tied-to-sharp-decline-in-womens-mental-health\/\">un 81 % m\u00e1s de probabilidades de experimentar problemas de salud mental<\/a>. No est\u00e1 sola.   <\/p>\n<p>Sobrellevar la situaci\u00f3n despu\u00e9s de un aborto es dif\u00edcil y requiere tiempo, pero la sanaci\u00f3n es posible. Queremos ayudarla y compartir tres consejos para ayudarla a afrontar el proceso tras un aborto. <\/p>\n<h2>1. Tiempo con amigos y familiares<\/h2>\n<p>Casi un <a href=\"https:\/\/eterneva.com\/resources\/coping-with-loss\">50 % de las personas que atraviesan un duelo<\/a> afirman que pasar m\u00e1s tiempo con amigos y familiares resulta de gran ayuda. Ya sea un familiar o un amigo, recibir apoyo de cualquier forma es un paso valiente en su camino hacia la sanaci\u00f3n. <\/p>\n<p>Aunque no sepa c\u00f3mo lidiar con sus emociones, procesarlas con alguien en quien conf\u00ede le aportar\u00e1 orientaci\u00f3n a lo largo del camino. Despu\u00e9s de un aborto, podr\u00eda sentirse aislada o sola, pero no tiene por qu\u00e9 permanecer as\u00ed. Sinc\u00e9rese lo mejor que pueda sobre c\u00f3mo se siente. Descubrir qui\u00e9n es su grupo de apoyo durante este momento vulnerable puede acercarlos m\u00e1s y hacer que se sienta conectada.   <\/p>\n<h2>2. Perm\u00edtase el duelo<\/h2>\n<p>Cada persona afronta el duelo de forma un poco diferente, y eso est\u00e1 bien. Las emociones pueden volverse a\u00fan m\u00e1s fuertes cuando se ignoran. A menudo, las mujeres sienten que no tienen derecho a guardar luto porque el aborto, en la mayor\u00eda de los casos, fue su elecci\u00f3n. Aunque haya sido una elecci\u00f3n, sigue siendo una p\u00e9rdida v\u00e1lida y real.   <\/p>\n<p>Sepa que tiene derecho a llorar esta p\u00e9rdida y dese permiso para sentir y procesar. Aunque no sea un camino f\u00e1cil, hay luz al final del t\u00fanel. <\/p>\n<h2>3. Busque ayuda profesional<\/h2>\n<p>Tal vez no sepa por d\u00f3nde empezar, o el hecho de recurrir a alguien le parezca aterrador. Muchas otras mujeres han recorrido este mismo camino. Hay personas que quieren ayudarla y guiarla hacia la recuperaci\u00f3n. Si desea afrontar y sanar tras su aborto, sepa que es posible. Muchas mujeres lo han logrado.    <\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/alabamapregnancyfamilycenter.com\/contact-us\/\">P\u00f3ngase en contacto con nosotros<\/a> hoy mismo en el Alabama Pregnancy and Family Center para saber por d\u00f3nde empezar. Estaremos encantados de ayudarla. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfSiente arrepentimiento, verg\u00fcenza, soledad o incluso alivio despu\u00e9s de haberse sometido a un aborto? Los efectos secundarios emocionales no son infrecuentes en las mujeres que han optado por el aborto. Un estudio reciente revel\u00f3 que las mujeres que han abortado tienen un 81 % m\u00e1s de probabilidades de experimentar problemas de salud mental. 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